Funcional
Condiciona todo o corpo e proporciona um treino completo de força e resistência muscular, além da melhora no sistema cardiovascular.
Benefícios do Funcional
- Aumento da resistência cardiovascular
- Ganho de força e agilidade
- Queima de calorias
- Melhora da coordenação motora
- Melhora da mobilidade
- Melhora da saúde mental
É uma excelente alternativa para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais de academia. Trabalha o condicionamento físico em geral, a resistência cardiorrespiratória, e proporciona alto gasto calórico.
Nossas aulas de funcional duram em torno de 40 a 50 minutos, são limitadas a duas pessoas por horário, e proporcionam uma melhora da sua força e agilidade. Com uma abordagem de circuito, cada rodada possui diversos exercícios e um tempo de descanso.
Cada aula uma nova experiência, venha conferir!
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